stanie na glowie jak

[...] - jak to się mniej więcej rozciąga czasowo, - co trzeba ze sobą mieć, - czy potrzebne są jakieś badania czy doktor sam na początku "bada problem" i tyle wystarczy, - w jakim stanie jeśli chodzi o zasięg ruchów jest się pierwsze dni po zabiegu (mieszkam ze znajomymi ale wolałbym nikogo nie informować o operacji, więc zdany będę na siebie jeśli [...]

[...] spojrzałem w prawo i Ona ciągle tam stała. Meta. Normalnie łzy mi pociekły same. A drugi raz na Spółdzielczości Pracy jak mijałem chorągiewkę 12 km. --- Nie wiem, czy będę w stanie Wam wszystko opisać. Póki mam trochę wspomnień w głowie to napiszę sobie podpunkty, bo na 100% zapomnę: - j**ane podbiegi - zając to f*** - szok termiczny - odciski i [...]

Piękny gest Abidala List napisany przez J. García Serra: " 'Masz w głowie to samo, co Abidal miał na wątrobie. Jutro ci to wytną' – to jedyna rzecz jaką byłem w stanie powiedzieć swojemu piętnastoletniemu synowi, będąc kompletnie zszokowany przerażającą wiadomością, którą otrzymałem dwie minuty wcześniej. 'Tato, kup mi proszę koszulkę Abidala. [...]

[...] robić 3x 15-20 powtórzeń, czyli np. jak robię wyciskanie na skośnej to dobierać ciężar tak żeby w ostatniej serii było raczej 15 niż 20 powtórzeń, tak??bo na razie byłam w stanie 11 kg zrobić razy 8 i nie wiem czy lepiej po 20 razy 8,9,10 kg, czy zaczynać już od 9kg i 11kg zrobić ok.10 razy... 2. Przysiad przedni - robiłam samym gryfem 10 kg, i [...]

[...] ale... Znam gościa, który zrobi zaoszczędzić na piwo chodził do pracy piechotą. Nie pamiętam jako dystans. Teraz w poważnym wiemy podobno stawu ma wykończone. Jestem w stanie uwierzyć w stwierdzenie, że części naszego ciała mogą zrobić w życiu określony przebieg, chociaż dieta i suplementacja... sam nie wiem. Np. 45 szybkiego marszu [...]

Też tak myślę, jak będzie szansa odzyskać rekord i będziesz się czuł, że jesteś w stanie to zrobić to bym zaryzykował :-)) Ale nie jesteś świeżakiem więc sam wiesz co dla Ciebie najlepsze. Krzysiek,gdy oceniasz że pobijesz obecny rekord świata, nie będziesz patrzeć ilu jest zawodników w danej kategorii, w głowie będzie " odzyskać rekord " :) [...]

[...] %-) Kapusta pekińska z cynamonem i słodzikiem? %-) Wolałabym chyba sobie zapchać brzuch wodą }:-( Wiem, że na końcówce redukcji człowiek się ratuje czym może i jest w stanie wymyślić na prawdę przeróżne rzeczy ale nie spodziewałam się, że AŻ takie}:-( Ja też %-) Wczoraj już w miarę ogarnąłem dietę i nieco mniej warzyw wpadło przez co dziś [...]

[...] Zdałoby się jeszcze sprawdzić maksa w 1H C&P (20).. Jednak NAJWAŻNIEJSZE jest to, jak ten ROP z 20kg przełoży się na wyciskanie 24kg!! Bo to o to chodzi :) Jeśli będę w stanie robić serie po 3rep, to już dobrze. Robiłbym sobie siłowy trening i uzupełniał go różnymi pierdołami :) ROP wypompowuje ze mnie siły.. No, ale efekty siłowe są :) [...]

[...] już nie. To nie Twoje mięśnie się poddają tylko głowa. Zamieniasz przyczynę ze skutkiem. Mięśnie się poddają, bo mają taki kod w głowie: "nie dajesz rady - poddaj się - nie stanie się nic złego". Ja swoje tresuję w duchu: "nie poddawaj się - uda się - zawsze się udaje". Umysł ma wspierać ciało, a nie dawać mu pretekst i przyzwolenie na [...]

[...] przerostwi candidy jest nadmierne przyjmowanie antybiotykow szczegolnie o szerokim spectrum. Antybiotyk będący produktem pleśni o wlasciwosciach bakteriobojczych,nie jest w stanie wybiorczo unicestwic zlych bakterii pozostawiając lactobicilus,ktory spelnia pozytywna role.Usuwa wszystkie bakterie napotkane bez wyjatku kreujac w ten sposob [...]

[...] wydolność i przyzwyczaić ciało do ruchu. Końcowo chciałabym chodzić regularnie na zajęcia kettlebell w crossfit box, bo strasznie mi się podobały, ale w moim aktualnym stanie zahaczałoby to o ogromną nieodpowiedzialność. Jak widziałabym ten tydzień: PON - gimnastyka, taniec brzucha WT - ABT ŚR - Fitball CZW - Body Shape PT - ABT SB - [...]

[...] najpierw zaczełam czytać forum, które znalazłam, poprzez ich stronę , potem okazało się, ze taka grupa jest w moim mieście, i też zaczęłam na nią uczęszczać. To ile byłam w stanie odkryć na swój temat wśród tych ludzi mnie samą zadziwiło, widzę jak można dojrzewać w poznaniu siebie, stawaniu się bardziej świadomym i odpowiedzialnym człowiekiem, [...]

[...] jak bym cały czas siedziała pod prysznicem). Najgorsze w tym wszystkim, że myślałam sobie, że pobiegam i pochodzę na siłkę tak jak ostatnio jak wyjechałam a ja nie jestem w stanie nawet pracować. Mam nadzieję, że do jutra mi przejdzie, ale też nie chcę świrować, bo za półtora tygodnia jadę z rodzinką na wczasy tak, więc muszę być zdrowa. Kiedyś [...]

[...] w grillu robie nawet bułki do hamburgerow bo robiłam płaskie. Mam foty ale nie mam jak wam pokazac. Nie moge wrzuci tych fot na komputer ...nie wiem co jest bo nie jestem w stanie je inaczej wrzuci jak przez kabel.A kabel tylko ładuje eh. Moze przesle potem przez messengera i pokombinuje chociaz z tymi kilkoma fotkami. A tak pozatym to miałam [...]

Dzień 13 bilansu dodatniego. Waga 88kg Pas 84.5cm - bez zmian od czasu mini cut'a. DT makro B300 (zwierzęce), 520WW, 60T. Jestem ciekaw co stanie się z moją wagą do końca tego tygodnia i sylwetką. Ogólnie jak masa nie idzie do przodu to w głowie jest od razu duży znak zapytania czy ja na pewno rosnę, a czasu nie chciałbym tracić na nicość a [...]

[...] wejściu mnie trochę zatkało ale nie wiem czy nie było w tym dużej zasługi adrenaliny. Poza tym było ok Zmęczeniowo - w trzeciej kwarcie było gorzej ale jeszcze nie jestem w stanie ocenić na ile to była wina zmęczenia a na ile tego, ze zrobiło się bardzo zimno a formacja miała prawie 30mi przerwy i się mocno zastałem. W czwartej miałem wrażenie, [...]

[...] co jest na plus. Motywacja idzie do góry , libido tak sobie no zobaczymy . Jutro wchodzę już na obwodówkę - klata , najszerszy, barki, biceps i triceps . Jabłczan + cytrulina i T100 przed treningiem . Za 9 dni badania po ostatnim słoiku clomidu - aż jestem ciekawy jak to na papierze wyjdzie i co się stanie w momencie odstawienia. Pozdrawiam

[...] sportowej (o zgrozo zrobiono z pojedynku Adamek-Golota "polską walkę stulecia"...), ani bijący stosunkowo lekko Jason Estrada. Trudno więc przewidzieć co się stanie jeśli Arreola trafi Polaka. Wbrew pozorom Cristobal nie dysponuje jednak pojedynczym nokautującym ciosem, on zamęcza przeciwników presingiem i kombinacjami. Mimo [...]

Arphiel wiem czytałam u Ciebie i dlatego już sama zgłupiałam. Ale chyba bardziej jestem w stanie uwierzyć Hubertowi:-) Iza ale ja jestem zadowolona z sylwetki:-) chodzi tylko o to, że mam 2 rzeczy które mi się nie podobają i chciałabym zmienić a tam z kolei nie chce się nic ruszyć. Ale to takie moje użalanie się w słabsze dni;-) W głowie za to [...]

[...] i będzie działa zgodnie z oczekiwaniami. Odpowiednie słowa, trochę ciepła i czułości, kwiaty, miła kolacja itd. itp. i program działa. Zawsze wiadomo, co, kiedy i jak się stanie, i na co i jak zareaguje. Pralka i kobieta są w swym działaniu identyczne, z tą tylko różnicą, że pralki nie da się zapakować od tyłu. SOBOTA 20.06. Nie rozumiem [...]